朝ヨガではじめよう

場所や日時で絞り込む

朝ヨガではじめよう

2022.10.20 更新

深く息を吸い込み、朝の新鮮な空気を取り込む。 体が、少しずつ目覚めていく感じ。 まどろんでいた視界が徐々にクリアになり、やがてはっきりとする。 ヨガをすることで骨盤が開き、筋肉が動き出すことで、心だけでなく体も朝を迎えられるようだ。 自然のまばゆい陽光に包まれて迎える朝。 1日のスタートに、朝ヨガの時間を。